2011年02月28日
元気な60歳!秘密は?
その秘密は、諦めないこと!なんですって。前向き、まだまだという気持ち。 病気になって分かったそうですが、人間は気持ちから落ちるそう。朝、鏡見て薬でむくんでいたりしていても「おはよう!」と元気に自分に言う!そうすると脳は勘違いを起こすとか…。 あとは食。医食同源と言いますが、5年後、10年後に出て来るからこそ、今、きちんとしたものを食べる…。
奈美さんは2月4日に「奈美スタイル 〜60歳でも健康美人生活」を発売されました。60代は若いのに「もう…そんな…」など、諦めばかり言う人が多いですが、そうじゃなくて、明るいおばあちゃんになりましょうよ!そんな思いを込めて作ったんだそうです。 |
今夜の選曲: HELLO SUNSHINE / ARETHA FRANKLIN