2022年05月18日
世界で広がる"ZEN BREATHING"
ZEN呼吸法主宰・呼吸アドバイザー椎名由紀さんを
お迎えしています。
人間が排泄よりも呼吸によって毒素を
より多く吐き出しているそうです。
呼気に含まれる水分の中に毒素が
入り込んでいると言います。
椎名さんが参考にしている海外の論文では、
呼気が排泄の7割も担っているとか！
そんな椎名さんは海外でもワークショップを
開催されています。
椎名「パリが一番反応が良かったですね。
自分の体を自分でよくしようという意識が
かなり強いですね。教えながら、何かしら
盗んで帰るぞ…という気概がひしひしと
感じられました。
オーストリアのザルツブルグなんかだと、
スポーツジムの中に、畳ばりで掛け軸が
かかっている禅寺みたいなスペースが
ありました。
胡座をかく用に椅子とかも用意されているの
ですが、皆さん姿勢から間違っていて。
禅な状態っていうのは、リラックスした
最高に血流も良くなって大脳に血液と
酸素が混じって活性化する状態なんだから、
と教えています。
みんな、真面目にがんばりすぎているのは
世界共通です。」
▼ZEN呼吸法HPはこちら
https://zenkokyu.com
▼椎名由紀さん公式ブログ
https://ameblo.jp/tainai-taiwa/
今夜の選曲… Breathing / Kate Bush
staff| 21:00
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