2024年01月10日
音声CDで行うZEN呼吸
今週のゲストはZEN呼吸法主宰・呼吸アドバイザーの椎名由紀さんです。
これまで椎名さんのZEN呼吸法は、スタジオでのレッスンの他、
企業や団体学校での講演も数多く行っていましたが、
今度1月24日に音声メソッドCDとして
『ZEN呼吸法メソッド ～自然な姿勢と呼吸で心を調える～』が
発売されます。
こちらは内容を英訳した英語Verも作成されており、
世界の人が楽しむことができる内容になっています。
「呼吸法って地味なので、なかなか続けられないという方が
多いんですね。とりあえずこのCDをポンと再生していただいて、
もう日課というかルーティンにしてもらえたらなと」
またCDにはブックレッドが付いてきます！
「姿勢がポイントになってきますので、姿勢を整えてから
呼吸法CDをオンにしてもらいたい」と話していました。
是非こちらから、CDをチェックしてみてください！
▶https://lnk.to/ZenKokyu
椎名さんは現在、東京国立博物館内 TOHAKU茶館で
週に2回、ZEN呼吸のレクチャーを行っています。
60分ほどのプログラムになっていますので
ぜひ皆さんもチェックしてみてください。
今夜の選曲… 夜のZEN呼吸（睡眠メソッド）/ 椎名由紀
Zen breathing techniques -night- / 椎名由紀
staff| 21:00
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