2024年06月10日
マインドフルネスとの出会い
今週のゲストは、フリーアナウンサーで、マインドフルネス トレーナーの内田恭子さんです。
内田さんは、1976年生まれ。
慶應義塾大学商学部を卒業後、フジテレビに入社。アナウンサーとして
活躍されたのち、2006年に退社。現在はフリーアナウンサー、
そして、ドイツのマインドフルネスセンターIMA認定のMBSRの
講師・トレーナーとして活躍されていらっしゃいます。
元々メンタルに興味があった内田さん。コロナの期間中に勉強している時
近代心理学の中にある『マインドフルネス』に出会いました。
日本で学んでみたいなと思い、せっかくだからマインドフルネスが生まれたところで勉強しよう！と考え、マサチューセッツ大学のオンライン授業をとったそう。
その後、より深く学びたいということで、IMA（Institute for Mindfulness-Based Approches）で、講師養成を、その後スタンフォード大学などでも勉強を重ねていきました。
staff| 21:00
| トラックバック(0)
| カテゴリー:ゲストトーク