J-WAVEで放送中の番組『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』。1月16日（水）のオンエアはおやすみ中の別所哲也に代わり、山中タイキがナビゲート。「SUNSTAR PLEASURE PICK UP!」のコーナーでは、話題の「美顔ボイトレ」に注目。美顔ボイトレの生みの親で、1万人以上を指導してきた美顔ボイストレーナーの鳥山真翔さんに話を伺いました。
鳥山さんは、メジャーシンガーやアイドルのボイストレーニングも行っています。表情筋を使うと声がよくなるという事実は、シンガーやアイドルのプロの間でも認知されています。さらにアイドルの生徒からは「ボイストレーニングをすると、顔が小さくなってる気がする」という声も。美顔ボイトレをすることで、ほうれい線や顔のたるみ、目のくまなども消えていくほか、声のアンチエイジングにも繋がるそうです。
鳥山：女性にも変声期があります。加齢とともに声がどんどん枯れていき、低くなります。女性ホルモンが減少すると低くなるところにもアンチエイジングをして、もとの美しい響きに戻すことができます。
■まずは表情筋が使えているかどうか、チェック！
鳥山：まずは「うー」と唇を突出してください。中の歯が見えるくらい突き出して、縦の楕円をつくったら、そのまま鼻にくっつけてみてください。つかない時点で、鼻の下が脂肪になっているということです。ということは、代謝も起きず、たるんでいき、ほうれい線になるリスクがあります。つかない方は、頑張ってトレーニングをしてみてください。
鳥山さんは、メジャーシンガーやアイドルのボイストレーニングも行っています。表情筋を使うと声がよくなるという事実は、シンガーやアイドルのプロの間でも認知されています。さらにアイドルの生徒からは「ボイストレーニングをすると、顔が小さくなってる気がする」という声も。美顔ボイトレをすることで、ほうれい線や顔のたるみ、目のくまなども消えていくほか、声のアンチエイジングにも繋がるそうです。
鳥山：女性にも変声期があります。加齢とともに声がどんどん枯れていき、低くなります。女性ホルモンが減少すると低くなるところにもアンチエイジングをして、もとの美しい響きに戻すことができます。
■まずは表情筋が使えているかどうか、チェック！
鳥山：まずは「うー」と唇を突出してください。中の歯が見えるくらい突き出して、縦の楕円をつくったら、そのまま鼻にくっつけてみてください。つかない時点で、鼻の下が脂肪になっているということです。ということは、代謝も起きず、たるんでいき、ほうれい線になるリスクがあります。つかない方は、頑張ってトレーニングをしてみてください。
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