ALL Good FRIDAY

ちょうど先週、ボーイフレンドに振られてしまいました。
こんなに人を愛したことがないと気づかせてくれた彼で、別れた理由も彼は外国人で日本で暮らして行くことを前提に交際していましたが、やはりいつか戻りたいと思い始めたからです。確かに2人で交際を続けていくには、どちらの国で暮らしてもどちらかがずっと家族と離れてしまう問題はずっとつきまといます。
別れつ時の言葉も「あなたのことを本当に愛している。でも友達になってください。僕はいつか生まれた国に戻ることに決めました。あなたを後悔させたくない。君は何も悪くないのでそのままでいてください。僕のために英語を勉強してくれてありがとう。あなたの英語はすごく良くなったよ。本当にごめんね。僕のことを嫌いになってください。」といった内容でした。
本当に大好きな彼で、とても切ない理由でまだ気持ちの整理がうまくできていません。
彼は外国人で、職場で私に一目惚れしてくれてアプローチをしてくれ出会いました。ほとんど毎日一緒に過ごし、半同棲していました。私は英語が話せなかったのですが、彼と話すために勉強を始めました。
彼もすごく罪悪感いっぱいで落ち込んでいます。彼を解放してあげたいし、私も前に向かなくちゃと思っています。
なにか失恋を乗り越えるアドバイスを頂きたいです。また友達として明るく接したいのですが、どういう風に声をかけていいか悩んでいます。