不眠が癖になってしまい眠れません。
R.N.ならみ（43歳・女性）
寝る前に考え事をすると、不眠に陥ります。
しかもそれが癖になってしまい、考え事をしない日まで頭が興奮してしまうのです。またカラオケに行ったり、楽しいことをしても、夜に興奮して眠られなくなります。
芸能界の皆様は毎日刺激のある生活だと思いますが、そんな日も寝られますか？もはや体質と諦めるしかないのでしょうか？
お薬にも頼っているのですが、出来れば自然に寝られるようになりたいです。今からその関係でまた病院に行ってきます。
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