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Jan. 15 2021

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・ステイホームにオススメ、稲葉流筋トレ!
・おうち時間をたのしむ&盛り上げる!LiLiCoCoグッズのご紹介

稲葉友セレクト

ステイホームにオススメ、稲葉流筋トレ!

筋トレマニアな稲葉友オススメの、筋トレを2種類ご紹介!
【美しい背中を作る!背筋のトレーニング】
⒈うつ伏せに寝て腕は下ろした状態
⒉お尻に力を入れて足を閉じて持ち上げる
⒊肩甲骨を寄せながら腕を上げ親指を上に向ける
⒋その状態で20秒キープを3セット
【くびれを再発見】
⒈立った状態で足にハンドボールくらいのサイズの柔らかいボールなどを挟む
⒉片方の手を後頭部につける
⒊下ろした手の方のくびれを潰すように身体をゆっくり曲げる
⒋そのくびれを伸ばすように、また逆のくびれを潰すように反対側にも曲げる
⒌10回を3セット

LiLiCoセレクト

おうち時間をたのしむ&盛り上げる!LiLiCoCoグッズのご紹介

LiLiCoセレクトのショップ『LiLiCoCo』にはカワイイものがイロイロ💕
オススメは…
「KLINTA」のマッサージキャンドル(1980円)
蝋でマッサージ!香りもいい!お風呂上りにぜひ♪
「TOIVO」のもこもこソックス(3300円)
フィンランドのブランド、遊び心のある北欧デザインです。靴下職人が良質な原料から丁寧に作っていて、なによりあったかい!!
「Höganäsgruppen(ヘーガネースグルッペン)」のHeat Podsスカイ 6個入り(5640円)
6つある丸を、鍋の大きさ・カタチに並べて、その上に鍋を置きます。
「Anna Zetterlund」のカラフルなトレー(5198円)
ムーミンの絵柄の「白樺ポットウォッチャー」(1100円)
お鍋とフタの間にはさむことで蒸気を逃し、ふきこぼれを防ぐ便利なキッチングッズ。
「AIRINUM」のアーバンエアーマスク2.0 (7920円)
以前、番組でのご紹介したこのマスク。実はスウェーデン生まれ。5層フィルターで花粉やほこり、PM2.5を98%カットします。