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新しい東京・まだ知らない東京をプレゼンテーション
TOKYO SAVVY
Sep 10 2021
スーパーフードを使った簡単ヘルシーレシピを紹介。
《サヴィー》
野菜ソムリエプロ
Atsushiさん
近年話題のスーパーフードとは、栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価の高い食品。あるいは一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれていて、一般的な食品とサプリメントの中間に来るような食品のこと。
今日は、そんなスーパーフードを使った簡単ヘルシーレシピをご紹介。
- 甘酒とクコの実のスムージー
- ケールとキヌアのサラダ
- 水菜とヘンプシードの塩麹すだち和え
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