トータル・ワークアウトの代表　池澤　智さんにお話を伺います。

今週と来週は、トータル・ワークアウトの代表の池澤　智さんにお話を伺います。

パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングすることでどんなプラスがあるのか。また「食＝食べることもトレーニングの一環」とのこと。トータル・ワークアウトでは、どんな食を提案しているのか色々と伺います。