ゲストは、PROTの天沼佑介さんです。

天沼さんは、北海道紋別市生まれ。札幌学院大学を卒業。
2014年に北海道紋別市役所に入庁。2016年にはふるさと納税業務を担当。2018年からは内閣府の創生推進事務局に出向し、
国家戦略特区などの業務に従事され、今年３月に紋別市を退庁。
現在はフリーランスとして活動されています。

天沼さんが、北海道紋別市役所で、ふるさと納税係長をしていた際、
担当当初は1億円だったものを、令和3年度には納税寄付額第一位、154億円にまで伸ばしました。

現在紋別市のふるさと納税の返礼品として人気なのは「ホタテ」ですが…
納税額1億円の時の主力商品はカニで、当時の返礼品に「ホタテ」は
ありませんでした。
またほかの地域も含めた返礼品で人気なのは蟹・ウニ・鰻といった
お得で贅沢なもの。
ホタテが大好きで、紋別市のオホーツクのホタテは、
流氷の中で育つため筋肉質で、甘味が強く「美味しい」と知っていた
天沼さんは「どうしてホタテが返礼品にないのか？」と
返礼品としてのホタテを扱ってくれる事業者を探して回り、、、
「いいよ、全然やるよ！」と実際にやってくれたところが、
現在返礼品一位になっています。

ホタテの返礼品は14,000円から。剥き身のものが冷凍で1キロ届きます。
天沼さんおすすめの食べ方は、お刺身で食べること。
とにかく甘味が強いということで、何もかけなくても美味しい！
ということです。

天沼さんは、納税額が増えた理由・秘訣について、
「私本当に運がいいなと思っていまして。よく運も実力のうちって
言いますけど、私、運だけが実力なのかなって思っていまして。
それぐらい本当にいろんな方々に助けられて、その記録が伸びたっていうかその寄付が集まったなと思っていて。」と話していました。

今夜の選曲… Midnight Ravers / Bob Marley & The Wailers

ゲストは、俳優の南沢奈央さんです。

落語は、関西の上方落語と関東では少しスタイルが異なる部分があります。
長年、上方落語の魅力を紹介する番組に出演していたという南沢さんに
その違いについて教えてもらいました。

まずは視覚的な違い。高座を見ると上方落語では、膝隠しという衝立のようなものが座布団の前に置かれています。また見台といわれる台の上に、張扇と小拍子という木でできた道具が乗っています。
小拍子を用いてカカーンと鳴らしながら落語が演じられるため、
座布団一枚で行われる関東に比べると、非常に賑やかです。
また、落語の最中にハメモノと呼ばれる落語の最中に、太鼓や三味線・笛の演奏が入ります。
町の賑わいなどを聴覚でも味わうことができ、演出が華やかで、関西弁の独特の言い回しとリズムも楽しめて面白い。と仰っていました。

最後に南沢さんに落語について…今後の目標をお伺いしたところ、、、
「今までやったことがないため、お芝居の中で落語家を演じてみたい！」
ということでした。

南沢奈央さんのエッセイ集『今日も寄席に行きたくなって』は
新潮社より発売されています。
是非皆さんお手にとってみてください。

今夜の選曲…YELLOW MAGIC BOOGIE / 斎藤圭土

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◎◎番組公開収録 ご招待のお知らせ◎◎

12月８日に「横浜シンポジア」で開催される
「アクサ生命 健康経営シンポジウム」で番組公開収録を行います！

このイベントに、J-WAVEリスナー 100名様をご招待！
ご応募はコチラから！

応募の締切は…2023年12月3日（日）23:59まで！

【ゲスト】
黄皓（ミラーフィット株式会社　代表取締役社長）
『バチェラー・ジャパン』4代目バチェラーでも知られている黄皓さんに
3つの会社の経営者としてのお話を伺います。

【開催日時】
2023年12月8日（金）14:30～16:30
※14:00 受付開始

【会場】　横浜シンポジア
（神奈川県横浜市中区山下町2番地　産業貿易センタービル9階）
※横浜高速鉄道　みなとみらい線　
　日本大通り駅　3番出口より徒歩5分

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ゲストは、俳優の南沢奈央さんです。

南沢さんのエッセイ集『今日も寄席に行きたくなって』には
落語家さんとの交流についても書かれていますが、特に親しい人が
立川談春さんです。
お芝居を見てアドバイスをくれたり、昨年南沢さんが池袋演芸場の高座に
上がったさいにも稽古をつけてくれたということです。

稽古は１時間半ほどで、談春さんの「どうして落語をやりたいの？なぜ厩火事をやりたいの？」という質問から始まり「台本通りではなく、自分の言葉で演じてみて」といわれて進んでいきました。

「普段お芝居をしている事もあり、つい覚えた通りにやらなければ、と。でもそこを談春師匠は崩そうとして。」と振り返っていました。

南沢さんは来年３月に世田谷パブリックシアターで上演される
「メディア／イアソン」に出演されます。

落語の稽古を経て、この舞台に対する意気込みを伺いました。

「所作や動きが限られた落語を演じたからこそ、頭の先から足の指先まで全身を使える舞台では、使える身体表現をしっかり使っていきたい。」

「ギリシア悲劇のヒロインの代名詞と呼ばれるメディアの役を演じる
ということ、また夫に対する復讐のために自分の子を殺してしまう残酷な場面などあまり経験のない役なので、いろいろな点でチャレンジだなと
思いつつ、落語で得たことを生かしていきたいなと思ってます。」

今夜の選曲…SEEKER / 斎藤圭土

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ゲストは、俳優の南沢奈央さんです。

落語との出会いは高校生の時の読書感想文の課題図書、
佐藤多佳子さんの著書『しゃべれども しゃべれども』でした。
この本は主人公の落語家のもとに、いじめられている小学生、
うまくコーチできないテニスコーチ、実況がうまくできない
元プロ野球選手といったコミュニケーションが苦手な人たちが集まり
落語を通して成長していくという物語です。

南沢さんは、当時人見知りでちょうど俳優業を始めたばかり、
仕事の場で大人とどうコミュニケーションをとるか悩んでいたそうで
このストーリーにとっても共感し、“落語を聞いたら自分も変われるかも”と思ったことが、落語との馴れ初めです。

落語が大好きな南沢さんは、楽しむだけでなく実際に演じた事もあります。
「しばらく聞き続けているうちに、真似したくなった」ということで、
はじめては南沢さんが20歳のころ、赤坂BLITZで行われた寄席の
スピンオフ企画でした。龍亭市場師匠に稽古をつけてもらい、
古典落語「雛鍔」を演じました。とにかく緊張したということで、
「頭が真っ白になり、そう簡単に落語やりたいなんて言っちゃ駄目だなと思った。」と話していました。

その後、しばらく封印していたということですが、、、昨年の2月。
高座名“南亭市にゃお”として、池袋演芸場の高座にあがりました。
この時は、初めて落語をやったときから10年以上経っていたこともあり
南沢さん自身も成長し、すごく楽しめたということです。

この南沢さんの落語を演じるという事の顛末は、
著書『今日も寄席に行きたくなって』にもたっぷり書いてありますので、是非手に取ってみてください！

今夜の選曲…Lone Wolf Blues / 斎藤圭土

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【開催日時】
2023年12月8日（金）14:30～16:30
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（神奈川県横浜市中区山下町2番地　産業貿易センタービル9階）
※横浜高速鉄道　みなとみらい線　
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ゲストは、俳優の南沢奈央さんです。

南沢さんは1990年埼玉県生まれ。立教大学・現代心理学部を卒業。
2006年、スカウトをきっかけに連続ドラマで主演デビュー以降、
多くのドラマ作品をはじめ映画、舞台、ラジオと幅広く活躍されています。

高校生の頃から落語が好きだったという南沢さん。
新潮社の「波」で落語をテーマに３年間連載していたものから、
選りすぐりを収録したエッセイ集『今日も寄席に行きたくなって』（新潮社）が
11月1日に発売になりました。
黒田硫黄さんの漫画や、南沢さんによる“寄席ガイド”などが収録された
盛りだくさんの内容になっています。

現在都内には、「浅草演芸ホール」「池袋演芸場」「新宿末廣亭」
上野の「鈴本演芸場」四軒の寄席があります。
だいたい昼の部が、お昼の12時頃から4時半頃まで、
夜の部は17時頃から21時頃まで開いています。
場所によっては入れ替えが無いということで、12時から21時まで一日中
滞在する人もいるとか…！

「気楽にそういう演芸を楽しめる場所って寄席ぐらいしかないと思うので、私はもうめちゃくちゃ楽しくて、その空間が。」

今夜の選曲… Olivia / 斎藤圭土

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今週のゲストは、執筆家・環境保護アンバサダーの四角大輔さんです。

四角さんは現在ニュージーランドで暮らしていますが、典型的な一日の過ごし方について教えてもらいました。

四角さんの一日は夕方から始まります。
2歳の息子さんを19時に寝かしつけ、自身も就寝。
その後7時間眠って夜中の2時に起床、朝7時までの5時間
執筆活動を行います。
7時になると息子さんが起きてくるため、仕事を止めて、、、
一緒に遊んだり、畑仕事や釣りをしたりと身体を動かす。
午前中に仕事を終わらせ、午後は自給自足の生活や子育てに時間を費やす、
そんな暮らし方をしています。

また四角さんが大切にしていることの一つ「笑うこと」
お母さまからの教えで、一番大事なことだと仰っていました。
「やっぱり嫌々やっている仕事って、なかなか心で笑えていなくて、
人生が50年で終わるときはなかなかシフトも難しかったですが、
今は倍の100年なので、そういう意味で考えたときに、
なるべく早いタイミングで心が笑えるような仕事にシフトして、
収入は減るんですけど、その後何十年も続けていくことを考えたときに、そのチャレンジは昔より簡単になってると思ってます。」

そんな四角さん、11冊目となる次回作では初めてフィクションに挑戦するという事です。
とっても楽しみですね。

今夜の選曲… Maybe I'm Amazed / Brad Mehldau

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ゲストは、執筆家・環境保護アンバサダーの四角大輔さんです。

昨年発売した『超ミニマル主義』（ダイヤモンド社）では、
断捨離といった「物質的なものを減らす」という点、
また仕事・働くという部分に焦点を当てた内容になっていましたが…

今年10月に発売された著書『超ミニマル・ライフ』（ダイヤモンド社）は
生活習慣・運動・食事・睡眠といった“ライフスキル”にフォーカスされています。

人生100年時代といわれる現代、四角さん自身はこの状況を
「幸運な時代だ」と思っています。
というのも、20代・30代と自信が無かったという中で
100年生きられるなら、100年現役で自分がやりたいことや仕事を
突き詰めれば、大器晩成できるのではないか。とポジティブに
捉えなおしたためです。
しかし100年後も現役でいるためには、心と身体が健康でいなければ
なりません。そのため、昔から目先の仕事よりも健康を重要視してきました。この事が『超ミニマル・ライフ』執筆にもつながっています。

健康寿命100年のために、四角さんが比重を置いていることが
「休む・寝る・食べる・運動する・遊ぶ」
これら全般について、現在たくさんのハウツー本が出ていますが、、、
四角さんは、この3，4年でたくさんの論文や学術的な記事を読み
まとめています。
「食事学、運動学、睡眠学…なので、皆さんと迷われてこれまでもって本読まれてると思うんですがまずはこの1冊読んでいただければ、現時点での最新で信頼のおける科学的なエビデンスをベースに僕はまとめてあるので、そういった意味で分厚いんですけど、実は効率的だと思ってます。」

今夜の選曲… Here, There And Everywhere / Brad Mehldau
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今週のゲストは、執筆家・環境保護アンバサダーの四角大輔さんです。
昨年もご出演頂いており、その時のブログはコチラになります。

昨年ご出演された時にお話を伺った『超ミニマル主義』は3年がかりで執筆した1000ページに近い原稿の前半部分をまとめたものですが、今年の10月に新たに出版された『超ミニマル・ライフ』は後半部分をまとめたものになっています。

“ミニマル”という言葉には「減らす・手放す・そぎおとす」といったイメージがありますが、四角さん曰くそれ自体が目的ではありません。
大事なこと・本当にやりたいことを最大化するための手段として、ミニマル化する（減らす・手放す）と捉えています。

四角さんは著書の中で「彫刻」という言葉を使っています。

四角さんは、レコード会社時代にアーティストのプロデュースを
担っており、新人アーティストと初対面の時にはいつも
「僕自身は何も答えを持ってなくて、答えは外にもないし、あなたの中にしかない」と話していました。
またその答えを「彫刻作品」と呼び、、、
「既に削り出そうと努力したり、周囲からきつい言葉を投げかけられて時に削り取られすぎたり、また何かをかぶされてしまったりしている中、
最後に削り残しも削りすぎもなく、綺麗にありのままに削り取る作業を手伝うのが僕の仕事です」と伝えていたと仰っていました。

そのため著書の中でも「ミニマル化することで余計なものを手放し、一番大事なあなた自身を最大化するために、削り出す」という意味で”彫刻”という言葉を使っているそうです。

今夜の選曲… For No One / Brad Mehldau
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【ゲスト】
黄皓（ミラーフィット株式会社　代表取締役社長）
『バチェラー・ジャパン』4代目バチェラーでも知られている黄皓さんに
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【開催日時】
2023年12月8日（金）14:30～16:30
※14:00 受付開始

【会場】　横浜シンポジア
（神奈川県横浜市中区山下町2番地　産業貿易センタービル9階）
※横浜高速鉄道　みなとみらい線　
　日本大通り駅　3番出口より徒歩5分

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ゲストは　現代アートチーム目［mé］ディレクターの南川憲二さんです。
リモートでのご出演です。

目［mé］がディレクターを務めるさいたま国際芸術祭2023の
メイン作品の一つに「ポートレート作品」がありますが、
なんと地元の小学生がフォトグラファーとして参加しています。
他にも小学校とリンクしたプログラムには、小学生向けの鑑賞ツアーなどがあります

芸術祭について南川さん
「通常の展示ではありえないような、毎日その日、その瞬間、誰と来たかによっても体験が変わってきます。自分自身の体験を会場で味わってもらいたい。」

さいたま国際芸術祭2023は12月10日まで開催しています。

＊チケットは、入館日のみメイン会場を鑑賞できる［１DAYチケット］
＊会期中何度でもメイン会場を鑑賞できる［フリーパス］

などが用意されています。
チケットの詳細はコチラをご覧ください。

最後に現代アートチーム目の今後の活動について、、、
国内外の展覧会などへの作品の用意を整えており、
現在はフランス、スペインの方でも新しい作品作ろうと
準備しているそうです。

今後もどんなユニークな作品が制作されていくのか、
今からとっても楽しみですね。

今夜の選曲… Stoned Scott's Son/ VAGABOND
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ゲストは　現代アートチーム目［mé］ディレクターの南川憲二さんです。
リモートでのご出演です。

さいたま国際芸術祭2023のメイン会場となっているのは、
1970年に建設された歴史ある劇場「旧市民会館おおみや」
現在は閉館していますが、芸術祭の65日間は開かれています。

【和文】
「テリー・ライリー コンサート」準備風景、2023年、さいたま国際芸術祭２０２３、Photo: 表恒匡
【英文】
Terry RILEY Concert setting, 2023, Saitama Triennale 2023, Photo: OMOTE Nobutada

毎日違う演目が行われており、既に世界的な音楽家のテリー・ライリーさんのコンサート、他にも映画作品の上映、また地元の市民団体の合奏や演奏などが
披露されています。

そんな芸術祭のテーマは「わたしたち」
このことについて南川さん。
「会場が地元の人にずっと愛されてきた場所であり、芸術祭全体を通して、自分自身を見つめているような、そんな会場になっている。」

また会場には、今回の芸術祭の特徴の一つ「透明版でしきられた導線」が作られています。

この透明版は“空間の中に見えるけど行けない向こう側“を生み出しており、また透明である事から向こう側を景色に変えるような効果を持つ“窓”の役割も担っています。
そのため「会場の情景が景色としてどんどん見えてくる」という
仕掛けになっています。

またこの導線は、劇場の中を通過し、舞台の裏側にも通じているため、
さまざまな本番と練習を透明版越しに楽しむことができる
仕様になっています。

今夜の選曲… Paris, Aux Champs Elysees / VAGABOND

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