EVERY SATURDAY
8:00 - 12:00
2021.6.5
▼NOMAさんN美肌の秘訣は?
「とても乾燥しやすいので、週に4回くらいは化粧水をコットンに染み込ませたパックをしています。私自身とてもアクティブでいつも自然の中や日差しの強い環境に飛び出してしまうので、たくさん紫外線を浴びたぶん、しっかり沈静化とケアするようにしています。食事に関しては、自然のリズムに合わせて旬のものをいただくことが大事だなと思っています。春は冬場にためこんだ毒素を流してくれるような山菜、夏は体の中にこもった熱を冷ます夏野菜、冬は体の中をあたためる根菜といった食材を意識的に摂るようにしています。夏になる前の今の時期だったら、体のなかをスッキリさせる梅ですね。」
●「WE EARTH」 企画/案内人・NOMA 6月8日発売(グラフィック社)