2018.5.12

小島聖

＊小島聖さんの美の秘訣とは？

「やっぱり私は、歩いたり、走ったり、体を動かすことで自分を活性化させているので、山行けない時は、公園をジョギングして汗をかいて、お風呂に入って、汗をかいて。それが私の一番の健康の源になっているかもしれません。距離はわかりませんが、家から表参道くらいまで、1時間半くらい歩きます。おしゃれをして歩くので、これからの季節は着替えを持って歩かないと汗だくになってしまいますね。（笑）一時期マクロビオティックにすごく真面目に取り組んでいた時があるんですけど、今はその要素も取り入れつつ、美味しいなと思う季節のものを食べるようにしています。すごく料理がシンプルでいいんだな、っていうそのものが持っている力を引き出す料理、それが私には印象に残っているマクロビの方法ですかね。でも人に合う合わない、今の自分に合う合わないもあるので、無理にそれを続ける必要も今はないかなと思うので、いいとこどりをして、日々に取り入れています。

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