2022.11.5

MEGUMI

▼MEGUMIさんの美肌の秘訣とは？
「美容はここ10年くらい、本気スイッチを入れて続けています。自宅でやるケアとしては、まずシートマスクを必ず毎朝と毎晩、5分から10分貼っています。表面だけではない内側にも水分を入れていくことが、シミ・しわ・たるみをかなり改善してくれるんですね。その後に、季節の自分の肌の状態にあった美容液とかを塗って、冬であればオイルを足して、最後にクリームでふたをするっていうような感じが日々のルーティンとなっています。食事も気をつけてはいて、朝1番最初に口に入れるものっていうのはすごく大事だなぁと自分個人的に思っていて。お水の中にレモンをジュッと絞ったお水を、大体500ミリ位飲みますね。体っていうのは、りんごを切ったときに茶色くなるあの酸化を残念ながら20歳を過ぎると酸化し続けるんですって。なので、レモン水はアルカリ性で、酸化をかなり防いでくれたりするので、レモン水を最初に飲むようにしています。あと食事の最初はなるべく生のもの。フルーツとか生野菜とか酵素から取るように今すごく心がけていますね。あとは水分をたくさん取る。基本的に1.5リットル位とって循環をさせていくっていうことが大事で、たまに飲めなかったりする時とかあるんですけど、明らかに体調がなんかちょっと重だるいというか、それぐらい違うので、食べ物もそうですけど、水分もぜひ皆さんも摂っていただけたらなと思います。」

●MEGUMIが企画・プロデュース、深川麻衣主演
　ドラマ『完全に詰んだイチ子はもうカリスマになるしかないの』
　テレビ東京ほかにて11月1日より放送スタート！