2021.7.24

西山茉希

▼西山茉希さんの美肌の秘訣とは？

「スキンケアは、いろんな情報が溢れている画期的な時代ですけど、惑わされちゃって自分自身の肌を逆に疲れさせちゃってる部分もあると思うので、自分の肌の声を聞くことが大事だと思っています。私がそれでたどり着いたのか、温冷交換浴。であったかいお湯の中で汗をかいて、シャワーはずっと冷水っていうのが定番で、浴槽とシャワーを何度も繰り返しています。毛穴を引き締めるって意味で、温めて汚れを溶かしてあげて引き締めるというイメージです。そういった形で自分の肌と、心身をリフレッシュさせてます。本来、銭湯が大好きで、コロナ前はしょっちゅう通っていたのがきっかけで温冷交換欲の良さに気づきました。銭湯とかでも水風呂に入った日の翌日の体の軽さとか、銭湯に入るときの自分のメンタルと、出るときの軽快さっていう差をすごく実感しているので、その延長でおうちでも温冷交換浴になるようになったっていう感じですね。」

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